MÓDULO 3: Tecnologías 2.0 y Running

La segunda semana trabajaremos sobre las tecnologías 2.0 y su relación con el running. Por un lado veremos parámetros medibles con ellas: VO2MAX, frecuencia cardiaca de entrenamiento, duración e intensidad. Y aprenderemos a interpretarlos. Por otro lado conoceremos los 5 criterios para seleccionar la app o wearable que más se adapta a tus necesidades y analizaremos el ecosistema social que se ha generado en torno a las tecnologías 2.0.

Pero si aún no te has apuntado recuerda que todavía estas a tiempo de matricularte en este MOOC Running Saludable 2.0 porque correr supone grandes beneficios para la salud si se hace de forma apropiada. Este curso GRATUITO puede ayudarte a aprender a entrenar de forma saludable, enseñándote a utilizar la red y la web social para elaborar tu PLE sobre running saludable y así ser capaz de diseñar tu propio PLAN DE ENTRENAMIENTO 2.0.

Estos serán los contenidos a trabajar.
Advertisements